Ik begeleid je bij het voorgoed doorbreken van jouw stress patronen,
door je bekend te maken met de wondere wereld van je eigen onderbewuste
Stress, een veelkoppig 'monster'
* Lichamelijk: hoofdpijn, darmklachten, rugpijn, eczeem, slecht slapen, lage weerstand, burnout
* Mentaal: onrust, piekeren, concentratieverlies, angstaanvallen, stemmingswisselingen
Gedrag: vreetbuien, vlucht naar drank en/of drugs, kort lontje, sociaal terugtrekken
Stress is een reactie vanuit je onderbewuste, die je af kunt leren.
Verschrikkelijk je best doen om aan alle ‘verwachtingen’ te voldoen; thuis, op het werk, binnen de familie.
Onrust over je toekomst, het gevoel ‘vast te zitten’, al die dingen die je van jezelf móet. Niet meer weten wat je écht wil, omdat er te veel ruis op de lijn zit. Voelen dat er méér is dan dít, maar geen idee hebben wát.
Wat je hierin ook herkent; het geeft allemaal ‘stress’. En dat voelt vervelend, elke dag opnieuw. Terwijl je stiekem echt wel weet dat het anders kan. Maar hóe dan?
Dat antwoord vindt je op een plek waar je zeer waarschijnlijk nog niet hebt gekeken; binnen jouw eigen onderbewuste. Die onder de motorkap álles in je leven aanstuurt. Je communicatie, je gedrag en óók je stressreacties.
Het onderliggende mechanisme van stress is bij iedereen hetzelfde, geen enkel mens op aarde uitgezonderd. We krijgen het alleen niet geleerd; thuis niet, op school niet en ook niet in het overgrote deel van ‘coachland’. Terwijl het in de kern niet meer is dan ‘actie-reactie’ in je onderbewuste. Trigger-stress. Op basis van wat je ooit over jezelf bent gaan geloven (als kind).
Mijn coaching gaat over fundamenteel anders waarnemen, zodat je patronen binnen jezelf gaat herkennen die je met je huidige denken onmogelijk kunt zien. Dán wordt je (binnen)wereld ineens een stuk overzichtelijker, en komt er vanzelf ruimte voor alles wat je wél wil.
